
Nutrition & vitalité
Magnésium : quelle forme choisir ?
Comparer les formes de magnésium, leur absorption et les situations où la supplémentation a du sens.
Ophélie Valentin
Manger simplement et bien, faire le tri dans les compléments et les tendances, sans calculs ni interdits.

Comparer les formes de magnésium, leur absorption et les situations où la supplémentation a du sens.
Ophélie Valentin

Proposer une méthode d’assiette équilibrée applicable aux repas du quotidien, sans cuisine élaborée.
Jean-Luc Zimmermann

Trier les compléments utiles des promesses marketing et rappeler les règles de prudence.
Ophélie Valentin
Bouger au quotidien sans abonnement ni matériel : marche active, régularité et repères réalistes.
Voir la rubriqueDes routines courtes qui tiennent dans la vraie vie, du réveil aux baisses de forme saisonnières.
Voir la rubriqueLa rédaction lit chaque message et vous répond en général sous quelques jours ouvrés.